O Suco Detox de Laranja é uma ótima opção para quem deseja manter uma alimentação saudável e equilibrada. Com ingredientes como laranja, cenoura, gengibre, maçã e limão, ele é uma fonte de vitaminas, antioxidantes e fibras, além de ajudar a desintoxicar o organismo. Além disso, seu preparo é simples e rápido, tornando-o uma opção prática para o dia a dia.
Ingredientes:
- 2 laranjas
- 1 cenoura
- 1 pedaço de gengibre (2 cm)
- 1 maçã
- 1/2 limão
- 1/2 xícara de água gelada
Modo de preparo:
- Descasque as laranjas e retire as sementes. Corte em pedaços e coloque no liquidificador.
- Descasque a cenoura e corte em pedaços pequenos. Adicione ao liquidificador.
- Descasque o gengibre e pique em pedaços pequenos. Adicione ao liquidificador.
- Corte a maçã em pedaços e adicione ao liquidificador.
- Esprema o suco de meio limão e adicione ao liquidificador.
- Adicione a água gelada e bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
- Sirva o suco detox de laranja gelado.
Dica: Se preferir, você pode adicionar algumas folhas de hortelã para dar um sabor ainda mais refrescante ao suco.
Informações adicionais:
- Dificuldade: Fácil
- Tempo de Preparo: 10 minutos
- Tempo de Cozimento: Não se aplica
- Serve: 2 porções
- Calorias: Cerca de 120 calorias por porção
Informações nutricionais:
- Calorias: 240
- Proteínas: 2,2g
- Gorduras: 0,6g
- Carboidratos: 61,7g
- Fibras: 5,8g
- Açúcares: 45,4g
- Sódio: 18mg
Lembrando que as informações podem variar de acordo com a marca e quantidade dos ingredientes utilizados. É importante também consultar um nutricionista para uma avaliação individualizada e orientação quanto ao consumo adequado de nutrientes.
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